Elle Kalamägi toob kuulajate ette tervisliku elustiili alused ja jagab praktilisi nõuandeid, kuidas oma igapäevast toitumist, und ja harjumusi parandada. Ta rõhutab, et nii ihu, hinge kui ka vaimu eest hoolitsemine on Jumala tahtmine ning kutsub üles igal inimesel võtma vastutust oma tervise eest. Ühendades oma meditsiinialased teadmised ja kristliku vaate, julgustab ta kuulajaid leidma tasakaalu ning hakkama astuma väikseid samme muutuse suunas.