Märt Vähi julgustab hoolitsema oma vaimu, hinge ja ihu eest ning toob esile, kui olulised on dissipliin ja teadlikud valikud tervel elustiilil. Ta toob näiteid oma igapäevaelust, paastumisest ja Jumala hääle kuulamisest ning selgitab kuidas igapäevased distsiplineeritud otsused aitavad teenida Jumalat oma kogu eluga.